ライフ充実に向けた時間術／読書術

年収も人生満足度も上がる「１日７分の新習慣」／越川慎司さん

Dig Talk｜2025.06.26 update

休みをなんとなくダラダラ過ごしちゃう。損した気持ちのまま、気づけば月曜日……。世界の一流の休み方改革を調べた越川慎司さんが考える、「ワークライフハーモニー」。

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本日のゲスト、越川慎司さん

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「働き方改革」から「休み方改革」へ

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世界の一流は、休日に「自己効力感」を上げる

10:38

その資料、「忖度ページ」では？

13:49

一流は「土曜」と「日曜」を戦略的に使い分ける

15:37

育児や介護中の方の「1日7分」のパワーチャージ

18:52

「脳」の疲れがとれる朝5分の習慣

23:22

この本を読む方へ

出演者

越川慎司

株式会社クロスリバー　代表取締役社長。日本の伝統的な企業に就職後、2005年にマイクロソフト米国本社へ入社。2017年には全メンバーが週休3日・複業（専業禁止）を実践する会社を設立し、約800社の働き方改革を支援。17万人の行動データをAI分析したエビデンスを元に、「AI時代に成果を出し続ける働き方」を年間200件以上の講演やオンライン講座で紹介。自著は『世界の一流は「休日」に何をしているのか』（クロスメディア・パブリッシング）など日本国内でのヒットに加えて『トップ5%社員の習慣』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）など世界各地でベストセラーとなっている。

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