運の方程式

チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法

未読

運の方程式

チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法

著者

鈴木祐

未読

ジャンル

自己啓発・マインド

著者

鈴木祐

出版社

アスコム

出版社ページへ

出版日

2023年02月14日

評点

総合

4.0

明瞭性

4.5

革新性

3.5

応用性

4.0

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おすすめポイント

「人生は運ゲーだ」――あなたはこの主張を受け入れることができるだろうか。「運の影響は否定できないが、『人生は運ゲーだ』とは断言したくない/してほしくない」と感じる方も多いはずだ。「いくら運が大事でも、コントロールできないのだから気にしても仕方がない」とも考えるかもしれない。

本書はそんな考えを軽妙かつロジカルに破壊してくれる。

著者は『YOUR TIME ユア・タイム』『最高の体調』『科学的な適職』などといったベストセラーを生み出してきたサイエンスライター、鈴木祐氏だ。鈴木氏は本書で「私たちの成功は、大半が能力よりも“運”で決まる」とした上で、幸運をつかむ力を鍛える方法を教えてくれる。

そのうちの一つが「好奇心をインストールすること」だ。南メソジスト大学のチームが開発した「好奇心アクションリスト」を使って数々のアクションに取り組み、好奇心あふれる人物に近づけば、多様な行動ができるようになる。好奇心を持って積極的に動けば動くほど、試行回数が増え、幸運をつかめる確率が上がるというわけだ。

本書を読むと、「人生は運に左右される」「運をつかむ力は鍛えられる」と理解でき、運を味方につける方法にチャレンジしたくなるだろう。さあ、あなたも「人生」という壮大な運ゲーを攻略すべく動き出してみよう。素直にアクションすれば、人生はイージーモードに近づいていくはずだ。

Kamijo

著者

鈴木祐(すずきゆう)
サイエンスライター。1976年生まれ。慶応義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ね、多数の執筆を手がける。自身のブログ「パレオな男」では心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介し続け、月間250万PVを達成。近年はヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方を伝える講演なども行う。著書に『YOUR TIME ユア・タイム』(河出書房新社)、『進化論マーケティング』(すばる舎)、『最高の体調』『科学的な適職』(クロスメディア・パブリッシング)、『ヤバい集中力』(SBクリエイティブ)、『不老長寿メソッド』(かんき出版)他ベストセラー多数。

本書の要点

要点
1
運のつかみ方の方程式は「幸運=(行動×多様+察知)×回復」で表される。
要点
2
良い偶然に出会うには好奇心が欠かせない。「好奇心アクションリスト」と「日常行動チェック」トレーニングを活用し、多様な行動をしよう。
要点
3
視野を広げて察知力を高めるには、「視野拡大アクション」が効果的だ。
要点
4
勝利が勝利を生む「ホットストリーク」状態に入るには、「幅広い実験」と「一点集中」のくり返しが必要だ。
要点
5
失敗にとらわれない回復力を維持するために「科学者マインドセット」をインストールしよう。

要約

運の方程式

「運をつかむ力」は鍛えられる

MarioGuti/gettyimages

「幸運=(行動×多様+察知)×回復」――これは、著者が最新の“運”研究から得られた知見を統合した、「運のつかみ方」の方程式だ。

方程式を構成する1つ目の要素「行動」は、あなたが人生のなかで実行した、具体的なアクションの量と質を意味する。幸運に巡り合いたいなら、人生におけるチャレンジの回数を増やすことが重要なのだ。成功率が1%しかない難しい仕事に挑んだとしても、試行回数が100回を過ぎれば成功率は63%を超え、459回めで99%に達する。

2つ目の要素は「多様」だ。いくら試行回数が多くても、チャレンジのバリエーションが少なすぎては意味がない。実際、世界レベルのアスリートほど、幼いうちに複数のスポーツを経験しており、専門種目を絞り込む時期が遅かったことがわかっている。

3つ目の要素は「察知」だ。幸運の兆しに気づき、その発見を活用するスキルである。ブリガムヤング大学のある研究では「イノベーションを起こす人ほど観察に時間を費やす」と報告されている。

最後の要素は「回復」だ。失敗からすみやかに立ち直り、次の挑戦へと向かっていく力である。

要約では本書のなかから、RPGの攻略法にたとえた4つの章を取り上げる。